Pulando de cada vez mais alto
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Esse salto foi de muito alto, mas com as técnicas do Parkour foi inacreditavelmente fácil (e a grama ajudou).
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Marco Gomes
nerd veterano, interneteiro profissional, parkouzeiro amador, evangélico aprendiz, fotógrafo iniciante
Um pouco sobre mim
Sou Fundador e Diretor de Inovação
da boo-box, um sistema de publicidade para mídias sociais.
Pra saber como funciona, clique neste link sobre o Van Damme
Trabalho com Internet
Nasci em 1986, cresci no Gama, DF, em maio de 2007 abandonei o curso de Computação na UnB e me mudei pra São Paulo pra fundar a boo-box.
Faço parte da Revolução Digital, construo aplicações pra Web, pratico Le Parkour e a Simplicidade Voluntária.
Poque não colocou na hora que você caiu e quebrou as duas pernas e a bacia?
HUAHU HAhHAha AUHHAahauAHUaHUHUAAHUAU
Olá! meu nome é Diego e gostaria de saber se no Parkour tem algum treino para que seja aumentado o impulso e o pulo.
Grato
Diego
mande dicas dde como posso treinar para pular mais alto
um abraço!!!
boa sorte
OOI… bom eu queria saber como eu posso pular mais alto pra poder jogar volei… tenho 1,60cm e nao pulo quase nada…vc poderia me passar um exercício para mim conseguir fazer esse milagre acontecer???(me inspiro na paula pequeno da seleção brasileira …ela tem 1,62 ou1,65cm…)
eae mano eu jogo basquete e quero pular mais alto para enterrar oque eu faco?
Ei Leonardo eu tenho um possivel solução para você eu tenho 1,76cm eu jogo basket, mais joguei volei por um tempo olha procura comprar um par de tornozelera de 5Kg e vai correndo na prai umas 3 vez por semana pra começar e nos outros dias tu pula corda com os pessos no maximo 1Hs se não tu vai ter e complicação pra ti, eu fiz isso por uns 6 meses hoje consigo enterrar com um pouco de dificuldade, mais se lembre que na NBA ja jogou um jogador chamado spud web que se não me engano ele so tinha 1,70 e chegou a ganhar dois campeonato de enterrada. espero que isto te ajude como me ajudou…
oi meu nome e yuri tenho 1,75 mais pulo so 25 centimetros queria saber como pular mais para eu enterrar em uma cesta de basketball,valel……
eu tenho 1.64 m de altura e jogo volei…
e gostaria de saber de um treino para pular alto…
antenciosamente leandro
meu nome e junior eu tenho 1,40 de altura e jogo volei eu pulo 50 metros o segredo de pular alto é fazer cordina
oi meu nome e katrine eu tenho 1,62 e jogo volei e faço atletismo eu pulo 1,25 de altura e acho que essa e a minha capacidade mais queria poder pular mais alto manda umas dicas pra min de como pular mais alto
Olá blz pessoal
Respondendo a pergunda da Fernanda ( que se espelha na Paula pequeno da seleçao bradileira de volei )
Fernanda, jogo basquete e tenho um pulo razoavel. O que me ajudou a pular mais alto, foi o volei de areia com pesos nos calcanhares, mas cuidado para nao se machucar.
espero que te ajude.
” Você só alcança aquilo que consegue enxerguar”.
Ola eu queria sabe como faço para pegar empuso parado e correndo é q eu treino basquete e nao consigo enterra queria uma ajuda
obrigado valeu
Galera eu tenho 10 anos tenho 1.53 de altura eu jogo basquete como faço para pular mais alto??
Galera eu tenho 10 anos tenho 1.53 de altura eu jogo basquete como faço para pular mais alto?? aguardo resostas flw
galera, eu jogo basquete,e queria saber como pular mais pra enterrar!!vlw
Oi tudo joia meu nome é Luis ,
eu jogo basquete mais nao pulo alto suficiente
gostaria de alguns exercicios para almentar o meu impulso.
obrigado aguardando resposta.
Oi pessoal, meu nome é Robert e jogo basquete a uns dois anos, quando comecei a jogar tinha impulsão baixa em torno de 30 cm, comecei a pular corda, 30 minutos por dia, todo dia e em menos de 1 ano já tava pulando muito, hj em dia pulo 70 centimetros facil, o segredo é vontade, muitos amigos meu desistem por q os resultados não vem tão rapido, persistencia é fundamental. um exercicios faceis para aumentar impulsão são pular corda e todo tipo de exercicio q fortaleça coxar e principalmente panturrilha, espero ter ajudado.
tenho 12 anos 1,75 de altura e com tenis de basket 1.80, e bato metade da minha mao sem impulso na tabela,oq faço para aumentar minha impulçao qro enterrar
Oi pessoal me chamo yagho, mais todos me chamam de Sparda,e jogo basket a mais ou menos 2 anos…a mais ou menos 3 meses atras eu tinha um tecnico q tinha muitos exercicios para impulsao…eu tenho 1,76 de altura e consigo me pendurar no aro de 3,05 de altura…eu presciso de apenas mais uns 10 cm de impulsao para enterrar com facilidade e antes eu fazia exercicios de impulsao q envolviam corridas com tornozeleiras e agachamentos com coletes…nas pernas e aconselhavel tornozeleiras de no max 5 kg e o colete deve ter no max 25% de sua massa corporal…na falta do colete vc pode usar qualquer tipo de peso contanto q este msm esteja colocado em seus ombros…esse agachamento deve ser realizado com a coluna totalmente reta…nao esqueça!!! e mais aconselhavel uma maior repetiçao com pesos menores do que uma pequenas repetiçoes com pesos maiores!!!
mais duvidas e sugestoes de exercicios me contate no e-mail: yagho.p@hotmail.com
ai eu jogo basketball e streetball a mais ou menos 1ano e começei a me entereçar pelo pulo tenho 1,66cm pulo mais ou menos 35cm pq to treinando impulsão sozinho tenho 14 anos e sei que posso pular mais alto quero pelo menos 1,3cm de impulsão oque eu fasso
Boa tarde
Eu jogo volei, tenho 1,60 mais não pulo mt.
Gostaria de saber como faço pra pular + alto.
Grato
Bjs, até
ola jogo basket a mais o menos dois annos pulo alto ja uns 55cm de altura mais qero melhorar minha impulsao ainda mais eu tnho 1,62 mas qm me de uma ajuda vlw