Pulando de cada vez mais alto
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Esse salto foi de muito alto, mas com as técnicas do Parkour foi inacreditavelmente fácil (e a grama ajudou).
"Marco Gomes é um visionário da tecnologia", TechCrunch
Cresci na periferia do DF; fundei duas empresas de tecnologia (2007; 2013), em 2015 a boo-box foi comprada pela FTPI; em 2016 eu fui convidado para trabalhar com data science em NY, e desde 2022 com tecnologia e dados para marketing e vendas em SP. Também sou conselheiro do Jovem Nerd; da Ribon; e da Transparência Internacional.
Em 2007 eu fundei a boo-box, empresa de propaganda em blogs e redes sociais, vendida em outubro de 2015. Em 2013 recebi o prêmio de melhor profissional do mundo na categoria Marketing Communications da World Technology Awards.
As empresas que fundei foram consideradas as mais inovadoras de seus mercados por Fast Company, Forbes, Exame, Revista Consumidor Moderno, entre outras. Na boo-box recebemos investimentos da Monashees Capital e Intel Capital, no Heartbit (ex-Mova Mais) recebemos aporte do Flávio Augusto da Silva. A boo-box foi vendida em outubro de 2015 para a FTPI Digital.
Minha história abre o livro sobre empreendedorismo Brilliant, Crazy, Cocky: How the Top 1% of Entrepreneurs Profit from Global Chaos de Sarah Lacy, jornalista do Vale do Silício que já foi editora-chefe do TechCrunch e posteriormente fundou o Pando. Clique aqui e leia o trecho sobre mim em português.
Sou palestrante em eventos como o ECOSOC, da ONU em Nova York, sobre Economia Criativa, tecnologia e mídias sociais, The Economist – Content Disruptors, Campus Party, FISL e Red Innova. Recebi o prêmio Jovem Empreendedor de Sucesso da revista Pequenas Empresas & Grandes Negócios e fui apontado pela revista Forbes como um dos 30 jovens com menos de 30 anos de maior destaque no Brasil.
Trabalho com internet desde 1998 e antes de criar minhas empresas participei de projetos da Coca-Cola, Caixa, Presidência da República, Brasil Telecom, Embratur, entre outros.
Nasci em 1986 e cresci no Gama, DF. Em maio de 2007, ainda aos 20 anos, abandonei a Computação na UnB e me mudei para São Paulo para criar minha primeira empresa. Em junho de 2016 me mudei para Nova York, nos Estados Unidos.
Faço parte da revolução digital e crio produtos para a Web.
Poque não colocou na hora que você caiu e quebrou as duas pernas e a bacia?
Seria inveja porque não faz isso?
Nusss!!
Eu ia cagar dps dessa
HUAHU HAhHAha AUHHAahauAHUaHUHUAAHUAU
Olá! meu nome é Diego e gostaria de saber se no Parkour tem algum treino para que seja aumentado o impulso e o pulo.
Grato
Diego
use esses exercícios… https://www.youtube.com/watch?v=373Lb5_HACY
mande dicas dde como posso treinar para pular mais alto
um abraço!!!
boa sorte
Vces tem slguns exercicios pra faser para pular mais alto ??
use esses do canal sobre impulsão …. https://www.youtube.com/watch?v=373Lb5_HACY
OOI… bom eu queria saber como eu posso pular mais alto pra poder jogar volei… tenho 1,60cm e nao pulo quase nada…vc poderia me passar um exercício para mim conseguir fazer esse milagre acontecer???(me inspiro na paula pequeno da seleção brasileira …ela tem 1,62 ou1,65cm…)
Faça agachamentos com os pés afastados um do outro, com o tempo vai adicionando peso nos ombros e assim fortificando a area da coxa.
eae mano eu jogo basquete e quero pular mais alto para enterrar oque eu faco?
faça esses….. https://www.youtube.com/watch?v=373Lb5_HACY
Ei Leonardo eu tenho um possivel solução para você eu tenho 1,76cm eu jogo basket, mais joguei volei por um tempo olha procura comprar um par de tornozelera de 5Kg e vai correndo na prai umas 3 vez por semana pra começar e nos outros dias tu pula corda com os pessos no maximo 1Hs se não tu vai ter e complicação pra ti, eu fiz isso por uns 6 meses hoje consigo enterrar com um pouco de dificuldade, mais se lembre que na NBA ja jogou um jogador chamado spud web que se não me engano ele so tinha 1,70 e chegou a ganhar dois campeonato de enterrada. espero que isto te ajude como me ajudou…
oi meu nome e yuri tenho 1,75 mais pulo so 25 centimetros queria saber como pular mais para eu enterrar em uma cesta de basketball,valel……
eu tenho 1.64 m de altura e jogo volei…
e gostaria de saber de um treino para pular alto…
antenciosamente leandro
meu nome e junior eu tenho 1,40 de altura e jogo volei eu pulo 50 metros o segredo de pular alto é fazer cordina
oi meu nome e katrine eu tenho 1,62 e jogo volei e faço atletismo eu pulo 1,25 de altura e acho que essa e a minha capacidade mais queria poder pular mais alto manda umas dicas pra min de como pular mais alto
Olá blz pessoal
Respondendo a pergunda da Fernanda ( que se espelha na Paula pequeno da seleçao bradileira de volei )
Fernanda, jogo basquete e tenho um pulo razoavel. O que me ajudou a pular mais alto, foi o volei de areia com pesos nos calcanhares, mas cuidado para nao se machucar.
espero que te ajude.
” Você só alcança aquilo que consegue enxerguar”.
Ola eu queria sabe como faço para pegar empuso parado e correndo é q eu treino basquete e nao consigo enterra queria uma ajuda
obrigado valeu
Galera eu tenho 10 anos tenho 1.53 de altura eu jogo basquete como faço para pular mais alto??
Galera eu tenho 10 anos tenho 1.53 de altura eu jogo basquete como faço para pular mais alto?? aguardo resostas flw
galera, eu jogo basquete,e queria saber como pular mais pra enterrar!!vlw
Oi tudo joia meu nome é Luis ,
eu jogo basquete mais nao pulo alto suficiente
gostaria de alguns exercicios para almentar o meu impulso.
obrigado aguardando resposta.
Oi pessoal, meu nome é Robert e jogo basquete a uns dois anos, quando comecei a jogar tinha impulsão baixa em torno de 30 cm, comecei a pular corda, 30 minutos por dia, todo dia e em menos de 1 ano já tava pulando muito, hj em dia pulo 70 centimetros facil, o segredo é vontade, muitos amigos meu desistem por q os resultados não vem tão rapido, persistencia é fundamental. um exercicios faceis para aumentar impulsão são pular corda e todo tipo de exercicio q fortaleça coxar e principalmente panturrilha, espero ter ajudado.
tenho 12 anos 1,75 de altura e com tenis de basket 1.80, e bato metade da minha mao sem impulso na tabela,oq faço para aumentar minha impulçao qro enterrar
Oi pessoal me chamo yagho, mais todos me chamam de Sparda,e jogo basket a mais ou menos 2 anos…a mais ou menos 3 meses atras eu tinha um tecnico q tinha muitos exercicios para impulsao…eu tenho 1,76 de altura e consigo me pendurar no aro de 3,05 de altura…eu presciso de apenas mais uns 10 cm de impulsao para enterrar com facilidade e antes eu fazia exercicios de impulsao q envolviam corridas com tornozeleiras e agachamentos com coletes…nas pernas e aconselhavel tornozeleiras de no max 5 kg e o colete deve ter no max 25% de sua massa corporal…na falta do colete vc pode usar qualquer tipo de peso contanto q este msm esteja colocado em seus ombros…esse agachamento deve ser realizado com a coluna totalmente reta…nao esqueça!!! e mais aconselhavel uma maior repetiçao com pesos menores do que uma pequenas repetiçoes com pesos maiores!!!
mais duvidas e sugestoes de exercicios me contate no e-mail: [email protected]
ai eu jogo basketball e streetball a mais ou menos 1ano e começei a me entereçar pelo pulo tenho 1,66cm pulo mais ou menos 35cm pq to treinando impulsão sozinho tenho 14 anos e sei que posso pular mais alto quero pelo menos 1,3cm de impulsão oque eu fasso
Boa tarde
Eu jogo volei, tenho 1,60 mais não pulo mt.
Gostaria de saber como faço pra pular + alto.
Grato
Bjs, até
ola jogo basket a mais o menos dois annos pulo alto ja uns 55cm de altura mais qero melhorar minha impulsao ainda mais eu tnho 1,62 mas qm me de uma ajuda vlw
olha eu tenho 1,74 de altura nao enterro (ainda)mas de uns tempos pra ca tenho estabelecido alvos de como por exemplo tocar na tabela cada vez mais alto.Estou treinado bastante e vejo resultados.meu conselho é sempre estabelecer alvos q com certeza agente consegue vou treinar bastante e quando tiver enterrando eu volto.
(jogava basquete aos 15 estou voltando agora com 18,se estivesse jogando sem parar desde os 15 ja estaria enterrando ,por isso galera q joga nao parem
SOU ALAN GOSTARIA D MELHORAR A IMPULSAO,COMO FAÇO?
Eaw galera blz?
eu jogo basket mas ñ tenho mta impulção(e nem mto tamanho, tenho 1,75 com 14 anos)e ja vi mtas pessoas falando sobre colocar pesos nos tornoselos e pular e tals, mais ja faço isso com 5Kg a 2 meses e ainda ñ vi diferença, alguem tem outra dica pra eu melhorar minha impulção?
Ola meu nome é Wolney e como posso pular mais alto?
abrax
seguinte rapaziada,esse negócio de pula alto é assim,ou você quer ou você não quer.O que eu quero dizer é que colocar pesos nas pernas nos ombros ou na cintura só vai piorar sua situação.Para conseguir pular
mais do que vc consegue vc tem que treinar muito.Jogo basquete a mais ou menos 5 anos,tenho 1,79 de altura consigo enterrar facio nos 3,05
tudo porque eu treinei todo dia,mas,faz apenas 6 meses que consigo enterrar,motivo:só começei a treinar meu pulo no começo do ano.
dica:faça bastante corrida,suba bastante escadas “correndo”,e pule todos os dias.Abraços
MSN [email protected]
oi eu pratico le parkuor so que eu nao concigo pular nem 50 cm de altura vc tem algumas dicas para melhorar meus saltos
grato
e ai Galera pow tipow eu tenhu 15 anos com 1,75 de altura , eu jogo volley des dos 8 aniinhus so que tinha parado, mas cravo bola com rede de 2,30m eu treinava com um butijão de gás (Vazio) colocava nas costa e sabia q abaxava 50 vezes no dia, e fazia capoeira, e pulava corda na areia com pso de 5kg.
so sei que agora a rede de 2,30m bate no meu peito.
a e outra coisa, os resultados com o butijão aparece de verdade com 1 semana mas se sente mais leve di imediato.
mas 1 coisa uma dica pra pula mas e difil de consiguir e fazer seu como produzir uma quantidade de ADRENALINA no meu caso quando tem uma garota ou auguem me olhando eu consigo = )
vlw galeriinha qualquer coisa meu msn marloncanario@hot…
meu nome é terry e eu jogo volei e tenho 1m 78cm e jogo volei e eu queria saber dicas mais simples e rapidas para pular auto
Iae galera tenho 11 anos e tenho 1,48 de altura e 45 kg e jogo basquet des dos 7 anos e jogo um pouco de handebal mas eu queria mt pular mais alto para me ajudar um pouco e aprender a ter impulso
espero respostas :)
Olá, tenho 12 anos, queria aprender o esporte “PARKOUR” por isso eu estou procurando dicas para pular alto.
abraços, qualquer coisa me envie dicas por e-mail…
[email protected]
espero lá! flw.
Obrigado
Galera um bom exercicio para Pular bem eh subir morro na ponta dos Pés faça o seguinte arrume um morro bem grande e inclinado aqueça e alongue antes de subir suba 2 vezes por semana suba o maximo q consiguir sugiro na segunda feira e na quinta… Suba durante dois meses e descanse durante 1 mes… Vai ajudar muito. Tirando isso eh bom fazer academia ajuda muito…
eu perguntei como pular corda mais alto e ñ como pular alto
faz mt tempo que eu to na batalha para pula mais alto me ajude por favo
ola eu sou o Rafael e tenho 1 65cm e nao pulo quase nada…vc poderia me passar um exercício para mim conseguir fazer esse milagre acontecer
Galera eu sou jogador d vôlei, tenho 1,70 d altura e pulo 80 centímetros …
E tenho um alcance pra atacar bola chutada ou média de 1,90 d altura …
Pra vc conseguir ter empulção assim q nem eu é só vc fazer escadaria, agachamentos, motinha e correr…
Também vc pod colocar uma cadeira ou uma mesa pequena e apoiar ela em uma parede e fikar pulando em cima dela até vc conseguir fazer isso com facilidade…
Isso me ajudou bastante, quem sabe ajude vc também… Valew ae galera 0/
demais