Planche de uma aluninha do Gama
Atualizando o video, agora o movimento saiu de um jeito ainda mais difícil, com os dois braços ao mesmo tempo… Resultado de mais um mês e duas semanas de treino intenso.
[momento orgulho]
Essa é a Lorrany, 12 anos, do Gama, fazendo um dos exercícios mais difíceis de um treino de Parkour: (a famosa e temida) Planche (ou muscle up).
Se você não acha isso grande coisa, tente fazer, você acha que consegue, mas muito provavelmente não consegue realmente. Agora lembre que uma menina de 12 anos do Gama fez, dê parabéns pra ela e pode começar a treinar, seu fracote.
[/momento orgulho]
cai aqui por causa do planche !
mas gostei do blog …
favoritos :D
abraços !
Eu tive que aguentar você falando “caralho” por 3 horas seguidas haha
Nego prometeu que ia parar de treinar se uma guria de 12 anos tivesse feito um planche mesmo haha
Mandou muito, a menina…
Como eu não pratico Parkour, só deixo os parabéns pra pirralhinha :D
ia ser engraçado o Cesar fazendo parkour.. hahahaha
[pagoumpau]
hee…..
mas a verdade tem que ser dita. Na outra encarnação esta menina fazia parte dos acrobatas do Cirque du Soleil
Brincadeirinha……
Parabéns Lorraine…. e acho que tenho que voltar a treinar no Gama….kkkkkk
[/pagoumpau]
Meus braços doem só de ver o vídeo ehehhe
Parabéns a ela! :)
Cara, se garantiu muito… sedentário como sou, fiquei cansado e 2 kg a menos só de ver.
Abração!
Muito bom gatinha, sei como que é difícil executar essa técnica, quando treino realizo no máximo duas vezes, me motivou muito ver você. Vou treinar mais pra conseguir realizá-la com mais freqüência… Parabêns!!! Um abraço da galera do THE CLAN Teresina-PI.
seria legal se a gente começasse a brincar de ser humilde, né ?!
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E é que num é, Lukinhas!!!
So de olhar fiquei cansado…. parabens pra guria.
Seria a Lorrane uma anã?huahuaahau!A garota é fera mesmo!
Puxa, nem sabia que meninas conseguiriam fazer isso. É um exercício que exige muita força.
caracasss essa menininha é mto kabulosa!!
eu estudo com elaaa!!!!
e um reca dinho pro F.U
toh voltandoo
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