Planche de uma aluninha do Gama

Atualizando o video, agora o movimento saiu de um jeito ainda mais difícil, com os dois braços ao mesmo tempo… Resultado de mais um mês e duas semanas de treino intenso.

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Essa é a Lorrany, 12 anos, do Gama, fazendo um dos exercícios mais difíceis de um treino de Parkour: (a famosa e temida) Planche (ou muscle up).

Se você não acha isso grande coisa, tente fazer, você acha que consegue, mas muito provavelmente não consegue realmente. Agora lembre que uma menina de 12 anos do Gama fez, dê parabéns pra ela e pode começar a treinar, seu fracote.

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