Marco Gomes

Planche de uma aluninha do Gama

Atualizando o video, agora o movimento saiu de um jeito ainda mais difícil, com os dois braços ao mesmo tempo… Resultado de mais um mês e duas semanas de treino intenso.

[momento orgulho]

Essa é a Lorrany, 12 anos, do Gama, fazendo um dos exercícios mais difíceis de um treino de Parkour: (a famosa e temida) Planche (ou muscle up).

Se você não acha isso grande coisa, tente fazer, você acha que consegue, mas muito provavelmente não consegue realmente. Agora lembre que uma menina de 12 anos do Gama fez, dê parabéns pra ela e pode começar a treinar, seu fracote.

[/momento orgulho]

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Postado em Saturday, September 22nd, 2007 às 12:44 na categoria parkour, video. Existe um feed RSS 2.0 exclusivo para este post. Você ainda pode deixar uma resposta, ou fazer uma referência do seu site.

14 comentários sobre “Planche de uma aluninha do Gama”

1. Edi diz:

   2007-Aug-05 às 02:35

   cai aqui por causa do planche !

   mas gostei do blog …

   favoritos :D

   abraços !

2. Wendely Leal diz:

   2007-Aug-05 às 02:40

   Eu tive que aguentar você falando “caralho” por 3 horas seguidas haha

   Nego prometeu que ia parar de treinar se uma guria de 12 anos tivesse feito um planche mesmo haha

   Mandou muito, a menina…

3. Cesar Cardoso diz:

   2007-Aug-05 às 18:16

   Como eu não pratico Parkour, só deixo os parabéns pra pirralhinha :D

4. Licio diz:

   2007-Aug-06 às 01:32

   ia ser engraçado o Cesar fazendo parkour.. hahahaha

5. Bruno A.K.A. Psysapiens³ diz:

   2007-Aug-06 às 12:30

   [pagoumpau]

   hee…..

   mas a verdade tem que ser dita. Na outra encarnação esta menina fazia parte dos acrobatas do Cirque du Soleil
   Brincadeirinha……
   Parabéns Lorraine…. e acho que tenho que voltar a treinar no Gama….kkkkkk

   [/pagoumpau]

6. Márcia diz:

   2007-Aug-07 às 14:49

   Meus braços doem só de ver o vídeo ehehhe
   Parabéns a ela! :)

7. Irving diz:

   2007-Aug-08 às 21:45

   Cara, se garantiu muito… sedentário como sou, fiquei cansado e 2 kg a menos só de ver.

   Abração!

8. perna longa diz:

   2007-Aug-09 às 10:34

   Muito bom gatinha, sei como que é difícil executar essa técnica, quando treino realizo no máximo duas vezes, me motivou muito ver você. Vou treinar mais pra conseguir realizá-la com mais freqüência… Parabêns!!! Um abraço da galera do THE CLAN Teresina-PI.

9. Lukinhas diz:

   2007-Aug-09 às 14:16

   seria legal se a gente começasse a brincar de ser humilde, né ?!
   :
   /

10. Nathan diz:

    2007-Sep-24 às 00:51

    E é que num é, Lukinhas!!!

11. Sérgio maia diz:

    2007-Sep-25 às 11:15

    So de olhar fiquei cansado…. parabens pra guria.

12. Cairo Gomes diz:

    2007-Oct-01 às 01:27

    Seria a Lorrane uma anã?huahuaahau!A garota é fera mesmo!

13. Sergio Grigoletto diz:

    2007-Oct-09 às 19:51

    Puxa, nem sabia que meninas conseguiriam fazer isso. É um exercício que exige muita força.

14. mlk parkour dff diz:

    2008-Feb-16 às 19:37

    caracasss essa menininha é mto kabulosa!!

    eu estudo com elaaa!!!!

    e um reca dinho pro F.U
    toh voltandoo

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